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Quando pensi all'allenamento per la pallavolo, probabilmente immagini salti esplosivi, scatti e ore sul campo. Ma c'è uno strumento semplice che può trasformare la tua potenza verticale e il movimento in campo: la...
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Se vuoi bruciare il massimo grasso, aumentare la resistenza e ottenere il massimo da ogni minuto — Corda per saltare Tabata Gli allenamenti sono la tua arma segreta. Sono veloci, esplosivi e incredibilmente...
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