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Qual è la differenza tra Tabata e HIIT?
La differenza tra Tabata e HIIT è stata un dibattito regolare tra gli appassionati di fitness. La discussione è sempre stata su quale offra più benefici. Comprensibilmente, vuoi metterti in forma nel modo...
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Muscoli indolenziti dopo l'allenamento? Ecco co...
Occasionalmente, le persone hanno dolori muscolari durante l'allenamento, specialmente dopo un allenamento intenso. Quando ti trovi in questa situazione, la cosa importante è trovare modi adatti per accelerare il recupero muscolare. L'ultima cosa...
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Errori Comuni con la Corda per Saltare e Come C...
A un osservatore esterno, saltare la corda sembra un compito senza sforzo, ma questa percezione cambia nel momento in cui ci provano. È allora che si rende conto che è un esercizio impegnativo....
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Le 5 migliori idee di allenamento con la corda ...
Un allenamento con la corda per saltare a doppio giro è una forma di allenamento con la corda per saltare. È più intenso rispetto alla corda per saltare normale, sai. Generalmente, per un...
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