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Cuando se trata de ejercicios cardiovasculares, saltar la cuerda es una de las mejores opciones. Los entrenamientos con cuerda para saltar son fáciles de hacer y elevan tu ritmo cardíaco rápidamente. Pero si...
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Correr es una forma de ejercicio aeróbico que puede producir muchos beneficios para la salud. Es un método de movimiento preferido por la mayoría de las personas porque puedes correr en cualquier lugar,...
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