De fitnessindustrie heeft een vies geheim: hij is nooit ontworpen voor beginners
Nieuw onderzoek onthult waarom 80% van de mensen binnen vijf maanden stopt met sporten — en het is niet wat je denkt.
Elk jaar beginnen miljoenen mensen aan een nieuwe fitnessroutine. De meeste van hen zijn vóór de zomer verdwenen.
De industrie noemt ze lui. Ongemotiveerd. Zonder discipline.
Maar na het werken met meer dan 14.000 beginnende sporters in heel Europa, ontdekte het team van Elevate Rope iets wat de fitnessindustrie je niet wil laten weten.
Die mensen faalden niet. Ze werden gefaald.
Als dit u aanspreekt, lees dan verder
- Je hebt trainingsapparatuur gekocht die nu stof staat te vangen
- Je hebt altijd het gevoel gehad dat je "gewoon niet het atletische type bent"
- De woorden "gymles" zorgen er nog steeds voor dat je maag samentrekt
- Je hebt drie, vier, vijf verschillende programma's geprobeerd en elke keer de schuld bij jezelf gelegd
Je bent niet de enige. En jij bent het probleem niet.
Een groeiende hoeveelheid onderzoek legt een fout bloot die zo voor de hand liggend is dat als je hem eenmaal ziet, je hem niet meer kunt negeren. En het verklaart elke mislukte poging die je ooit hebt gedaan.
73% van de 'Beginner'-fitnessproducten is eigenlijk niet ontworpen voor beginners
Het productontwikkelingsteam van Elevate Rope heeft 18 maanden onderzoek gedaan naar de reden waarom absolute beginners — mensen zonder atletische achtergrond, zonder sportschoolervaring, zonder zelfvertrouwen — bleven opgeven.
Ze ondervroegen meer dan 3.200 mensen die minstens twee fitnessprogramma's hadden opgegeven. De antwoorden waren bijna identiek.
Ik heb vorig jaar een springtouw gekocht. Een 'beginners'-speedrope. Bij de derde sprong struikelde ik en het raakte mijn scheenbeen zo hard dat het een markering achterliet. Ik heb het in een lade gelegd en er nooit meer naar gekeken. Ik dacht: zie je wel? Zelfs touwtjespringen is te moeilijk voor me.
Laura's ervaring is niet ongewoon. Het is de norm.
De meeste fitnessapparatuur wordt ontworpen door atletische mensen, getest op atletische mensen en verkocht aan beginners met het woord "beginner" op de doos geplakt.
Het werkelijke instappunt — voor iemand die al jaren niet heeft gesport, die zich echt schaamt voor beweging — bestaat in de meeste productlijnen niet.
Dat is zoiets als iemand die nog nooit heeft gereden de sleutels geven van een auto met handgeschakelde versnellingsbak en zeggen dat het "het beginnersmodel" is.
Dan hen de schuld geven als ze vastlopen.
