Élevez la corde
Mouvement comme identité : comment l'entraîneme...
Plus qu'un simple entraînementAu début, sauter à la corde semble simple — un outil cardio, un moyen d'augmenter votre rythme cardiaque ou de brûler des calories. Mais lorsque vous continuez à revenir, quelque...
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Le pouvoir guérisseur du mouvementIl y a quelque chose de silencieusement puissant à découvrir votre but avec la corde à sauter. Il ne s'agit pas seulement de transpirer lors d'un autre entraînement ou...
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L'effet miroirLa confiance au saut à la corde ne vient pas du miroir. Elle vient du mouvement. De chaque rotation, saut, et trébuchement qui vous rappelle — vous êtes là. À un moment...
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Pourquoi le suivi de la corde à sauter est important pour la disciplinePour développer la discipline à la corde à sauter, la première étape est le suivi. Suivre vos progrès, ce n'est pas...
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