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Vitesse, Perlé, ou Pondéré ? Trouvez la meilleu...
Choisir la bonne corde à sauter peut complètement transformer votre entraînement. Que vous visiez à brûler des graisses, améliorer votre endurance, développer votre force ou maîtriser le jeu de jambes, la corde que...
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Comment choisir la bonne longueur de corde à sauter selon votre tailleChoisir la bonne longueur de corde à sauter est l’une des étapes les plus négligées — mais essentielles — pour améliorer votre...
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Le soleil brille, les jours sont longs—et votre emploi du temps est chargé. Entre les vacances, les barbecues et les journées à la plage, la salle de sport pourrait être le dernier endroit...
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Vous êtes venu. Vous avez assuré votre séance de corde. Votre cœur bat encore la chamade, votre peau rayonne—mais et maintenant ?En été, la récupération post-entraînement est plus qu'une routine—c'est une nécessité.La chaleur,...
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