Articles
Double-unders étape par étape pour débutants : ...
Les doubles sauts — la compétence ultime à la corde à sauter qui teste votre vitesse, votre timing et votre endurance.C'est simple en théorie : un saut, deux rotations de corde.Mais pour les...
Read MoreEntraînements de corde à sauter pour brûler les...
Vous cherchez l'une des façons les plus rapides et simples de brûler des calories et de perdre la graisse corporelle tenace ? Vous n'avez pas besoin d'un abonnement à une salle de sport...
Read MoreEntraînements à la corde à sauter : perte de gr...
Vous cherchez un moyen simple et efficace de brûler les graisses, d'améliorer votre cardio et d'affiner votre coordination — sans passer des heures à la salle ? Les entraînements à la corde à sauter...
Read More5 conseils de récupération post-entraînement da...
Pourquoi une récupération post-entraînement efficace est importante par forte chaleur estivale Quand le cardio à la corde à sauter en été s'intensifie, la récupération post-entraînement devient essentielle. Bien récupérer : Réduit les courbatures...
Read More