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Le saut à la corde est un exercice cardio complet et de renforcement musculaire bien connu, faisant partie de la routine de presque tous les athlètes. Mais, ce n’est pas réservé aux seuls...
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Dans les routines d'entraînement, beaucoup associent généralement ces séances de fitness aux salles de sport, mais savoir sauter à la corde est une autre façon d'obtenir ce corps parfait. L'entraînement au saut à...
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Sauter à la corde est un exercice de premier ordre pour brûler des calories. De plus, il existe des techniques de corde à sauter rapides pour le cardio et l'entraînement de force afin...
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