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Elegir la cuerda para saltar adecuada puede transformar completamente tu entrenamiento. Ya sea que busques quemar grasa, aumentar la resistencia, desarrollar fuerza o dominar el juego de pies, la cuerda que elijas debe...
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Cómo elegir la longitud correcta de cuerda para saltar según tu alturaElegir la longitud correcta de la cuerda para saltar es uno de los pasos más pasados por alto — pero esenciales —...
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El sol brilla, los días son largos—y tu agenda está llena. Entre vacaciones, barbacoas y días de playa, el gimnasio podría ser el último lugar donde quieras estar.Y aquí está la verdad: no...
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Te presentaste. Dominaste tu sesión con la cuerda. Tu corazón sigue latiendo fuerte, tu piel brilla—pero ¿y ahora qué?En verano, la recuperación post-entrenamiento es más que una rutina—es una necesidad.El calor, la humedad...
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