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Du bist nicht faul

Dir ist langweilig.

Im September fangen alle wieder an. Das Studio ist voll, die Abende werden dunkel, und das Laufband ist immer noch eine Wand zum Anstarren. Stattdessen zehn Minuten mit einem Seil. Eins zu Hause, eins in der Tasche.

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Schritt 1: waehle deinen Stil
Noch nie gesprungen? Starte mit Beaded. Das Gewicht sagt deinen Haenden, wo das Seil ist, deshalb hoeren Anfaenger auf zu stolpern. Springst du schon? Waehle, was zu deinem Training passt. Das zweite Seil suchst du danach aus.
Bester Start
Beaded Seile

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27

Rhythmus, den du in den Haenden spuerst. Das Seil, mit dem das Stolpern aufhoert.

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Speed Seile

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Schnelles Cardio und Double Unders

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7MM beschwert
Titan 7MM

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Gewicht im Kabel, nicht in den Griffen

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Freestyle
Long Handle

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Hebel fuer Crosses und Releases. Nicht fuer Anfaenger.

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Long Handle Beaded

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Perlen plus Reichweite, fuer Tricks. Nicht fuer Anfaenger.

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Zwei 14ft Seile, fuer drei Leute

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